Wenn das Leiden und die Trauer tief genug oder intensiv genug werden....

Manchmal, wenn die Dinge schlimm genug werden, wenn das Leiden tief genug oder intensiv genug wird, hört das ganze egoistische Rad auf, sich zu drehen. Es wird zu schmerzhaft, sich mit den konditionierten Gedanken im Kopf und den damit verbundenen chronischen schmerzhaften Reaktionen zu identifizieren. Und wenn der Wirbel aufhört und du mitten in der größten Trauer steckst, mitten in der größten Qual und dem größten Leiden, kann in dir etwas anderes heraufsteigen.

In diesem Moment kann man ein Gefühl von Frieden und Freiheit spüren, und es zeigt einem, dass sich nichts wirklich ändern muss. Du musst nicht gegen dich selbst kämpfen. Ganz im Gegenteil. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, die Schlussfolgerungen deines Denkens in Frage zu stellen, die Bereitschaft, dich einfach zu entspannen. Anstatt zu versuchen, dich jetzt zu ändern, lass es einfach so sein, wie es ist, auch wenn deine Verstand viele Gründe haben könnte, warum du dich widersetzen solltest. Versuch es trotzdem.

Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, die Schlussfolgerungen deines Denkens in Frage zu stellen, und die Bereitschaft, dich einfach zu entspannen.